2022/03/06 09:00
むくみとは？
女性の悩みといえば上記の声は良く聞きますね。
そもそも「むくみ」の原因はなんでしょうか？
むくみとは筋ポンプの役目をする筋力の衰えなどによって、静脈やリンパ液の循環が悪くなってしまったことが原因で起こるのです。
例えば長時間同じ姿勢でいることで、むくみはさらにひどくなります。
~むくみの原因を動画で分かりやすく説明します~
改善対策
むくみの症状が出たら、ふくらはぎの筋肉がすでに弱くなっていることがわかります。
ひどくなる前にしっかり対策することが大事です。
浮腫み改善対策
- 2.立ち仕事の方は、１～２時間ごとに椅子に座る時間をつくる
- 3.お昼休みなどの休憩時間には、椅子の上に足を乗せるなどして、足を高くする
- 4.就寝中は枕などに足を置いて、心臓よりも高くする
- 5.筋ポンプ運動を行う
- 6.弾性ストキングを履く
血液を心臓に送るため足を高くしたり足の筋肉を鍛える体操などの対策以外、
弾性ストッキングを履いてふくらはぎのポンプ機能をサポートしてあげるのも大切です。
履くだけでふくらはぎのポンプ機能をサポート
気軽に試せるコットン プレミアム
日中のデスクワークや立ち仕事で疲れた足にスッキリ感を与えられる便利なアイテムですが、強い圧着力でつま先が痛くなる声も良く聞きます。
また握力弱い方からでも強い圧着力で履けないため、血行サポート機能が優れた履きやすい圧着ソックスが求められています。
「はじめての着圧ソックス」超伸縮素材LYCRA32％を採用し、従来品よりも履きやすさを追求しました。「足の甲に線がつく、長時間履くと痛くなる」そんな声にお答えした、新モデルです。
さっそくフットナース シーリズをチェック
まとめ
こんな方にオススメ
・立ち仕事や座りっぱなしなど同じ姿勢をキープすることが多い
・気が付くといつも足がパンパン
・足が疲れやすい
・朝になっても足が重くむくみが取れない
・靴を脱いだ時に足のにおいが気になる
・飛行機や新幹線、バスに乗って旅行に行くことが多い
弾性ストッキングは長時間・日常的に使い続けることによって、足のむくみやだるさなどの症状を改善する効果があります。
「コットン プレミアム ソフト」は従来品とくらべて長時間履いても痛くならないように開発した初心者モデルです。
自分の足の状態に最も適したタイプを選んで、足のむくみをスッキリさせましょう。
~フットナースは皆さんの健康をサポート~
＊引用元：
・『東京血管外科クリニック』ホームページより引用
